黄芪百合粥的做法

菜系及功能：养颜食谱

黄芪百合粥原料：黄芪、百合各30 g，粳米100 g，红糖适量。

黄芪百合粥的做法:

将黄芪、百合分别洗净，放入锅中，加清水适量，用文火煎煮约30分钟，滤取药液；将粳米淘洗干净放入锅中，加入药液，煮至粳米烂熟，加红糖搅拌均匀即可。每日1剂，1次或分2次食完，连食20日。

保健饮知:有润肌美肤之功。适用于肌肤苍白，弹性减弱。

健康饮食网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。