鲜虾莴笋粥

鲜虾莴笋粥

用料：粳米100克，莴笋50克，虾50克，姜、葱各1大匙，盐半小匙。

鲜虾莴笋粥的做法

1．粳米淘洗干净，用水浸泡45分钟；生虾洗净，去皮，挑除泥肠；莴笋用水洗净，切细待用。

2．粳米入锅，加水适量煮粥，待粥将熟时，放入虾仁、莴笋、葱姜及盐，煮至虾熟米烂即可。

功效：促进食欲，健脾化痰。

莴笋的营养

莫笋又名青笋、莴苣、莴苣菜、千金菜、莫菜等。通常食用的莴笋有白莴笋、花叶莴笋、尖叶莴笋，紫叶莴笋等品种，均因形色而有所区别。其中的白...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和莴笋能一起吃吗: 莴笋具有增强食欲、刺激消化等功效，对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用，对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用，其功效更是明显。

莴笋和黑木耳能一起吃吗: 对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用