双菇炖大肠
双菇炖大肠
操作时间:25分钟
原料:熟大肠300克,香菇、草菇、日本豆腐各100克,红干椒15克,香菜段5克。
调料:姜片、葱段各5克,精盐、味精、蚝油各1大匙,老抽2小匙,胡椒粉、香油各1小匙,鲜汤适量,植物油2大匙。
双菇炖大肠的做法
1、熟大肠切成马蹄段;草菇、香菇、豆腐分别洗净,均切成丁,放入沸水中略烫,捞出。
2、锅中加油烧热,下入红干椒、姜片、葱段炸出香味,再放入大肠段、草菇、香菇略炒。
3、然后加入料酒、鲜汤、精盐、味精、蚝油、老抽、胡椒粉烧沸,转中火炖5分钟,再放入豆腐略炖,撒上香菜段,淋入香油即成。
此汤特色:咸鲜微辣
特别提示
猪肠含有丰富的胆固醇。胆固醇是人体不可缺少的营养物质,可以很好地满足细胞膜、性激素、皮质激素与胆酸合成的需要,可以促进人体神经系统及大脑组织生长发育。
现代医学研究发现,猪肠中含有一种称为共轭亚油酸的物质,有比较好的抗癌作用,加上猪肠中的胆固醇,可以很好地增强人体的抗癌能力。
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