长寿菜洋葱汤

长寿菜洋葱汤

原料：洋葱丝20克，长寿菜100克，酱油、香油、味精、精盐、醋各适量。

长寿菜洋葱汤的做法

1．长寿菜洗净，切成寸段，投入沸水锅中焯热，捞出沥水。

2．锅中放清水，加精盐、醋、酱油、洋葱丝煮沸，撒入味精，滴入香油投入长寿菜再次煮沸即可。

爱心提示：汤鲜味美、营养丰富，“长寿菜”即为海带，因其具有较高的营养保健价值的得名，有预防白血病，防治高血压、降血糖、降血脂的作用。

紫皮洋葱的营养价值高

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煲汤网小提示

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