酸辣豆腐汤

酸辣豆腐汤

材料:豆腐150克,午餐肉15克,香菇10克,木耳10克,冬笋10克,味精少许,精盐、醋、胡椒粉、姜末各适量,湿芡粉少许,菜油50克,香油少许。

酸辣豆腐汤的做法

1.豆腐洗净,切成4厘米长、0.1厘米见方的条,放入沸水中浸泡,5分钟后捞出;午餐肉、冬笋、香菇、木耳(洗净)均切成1.2厘米见方、0.1厘米厚的片。

2.锅置旺火上,放入菜油烧至五成热,放入姜末炒香,加入鲜汤、冬笋、香菇、木耳、豆腐、午餐肉、胡椒粉、精盐、味精、醋,调好口味,烧至入味后,加入湿芡粉勾薄芡,收汁后加入葱花、味精、香油推匀,装入大碗中即成。

酸辣豆腐汤

冬笋的作用

冬笋是竹子的幼体和芽,冬笋味鲜美是蔬菜中的珍品。冬笋的食法有炒、烧、油焖及做各种高级荤素菜肴的配料。冬笋营养丰富,每100克约含蛋白质克...[更多]

煲汤网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会