糯米桂圆粥
糯米桂圆粥
原料：桂圆肉100克，糯米120克。
糯米桂圆粥的做法
桂圆肉拣去杂质，切碎备用。将糯米淘洗干净，放入沙锅中，加水煮至半熟，再加入桂圆肉搅匀，用小火煮熟，可在吃早饭、晚饭时佐餐食用，或当点心吃。
功效：健脾、补血、益气，适用于心血不足、心脾血虚引起的失眠、健忘、心悸不安、记忆力减退等症。
特别提示：风寒感冒、恶寒发热及舌苔厚腻者不宜吃。
糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺...[更多]
煲汤网小提示
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