人参石膏鸡肉汤

人参石膏鸡肉汤

原料：人参12克，生石膏、粳米各40克，鸡肉80克。

人参石膏鸡肉汤的做法

1．人参、生石膏、粳米、鸡肉洗净。

2．把用料同放入瓦锅内，加适量水，猛火煮开后，慢火煮2小时，调味即成。分1—2次饮用。

功效：清热生津，益气止渴。

鸡肉的营养价值

从营养学的角度看，鸡肉富含蛋白质(每100克中约含蛋白质23 3克)，很少含脂肪(每100克中仅有脂肪1 2克)，而且其脂肪多为不饱和脂肪酸，是老年人...[更多]

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