冬笋鲫鱼汤
冬笋鲫鱼汤
用料:冬笋100克,鲫鱼1条,生姜片、料酒、盐、味精各适量。
冬笋鲫鱼汤的做法
1.冬笋去皮洗净后切成长丝,用沸水煮一下,以除去涩味;鲫鱼去鳞,除去内脏后洗净备用。
2.锅中放油烧热,放入鱼煎两面至皮微黄,烹入料酒,加清水及笋丝、生姜片烧开后,略焖煮一会儿,加入盐、味精调味即成。
功效:开胃健脾,补虚。
冬笋是竹子的幼体和芽,冬笋味鲜美是蔬菜中的珍品。冬笋的食法有炒、烧、油焖及做各种高级荤素菜肴的配料。冬笋营养丰富,每100克约含蛋白质克...[更多]
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