鳝鱼苦瓜枸杞汤
鳝鱼苦瓜枸杞汤
材料：鳝鱼300克，苦瓜40克，枸杞10克
调味料：高汤适量，盐少许
鳝鱼苦瓜枸杞汤的做法
1、将鳝鱼洗净切段，汆水；苦瓜洗净，去籽切片；枸杞洗净备用。
2、净锅上火倒入高汤，下入鳝段、苦瓜、枸杞烧开，调入盐煲至熟即可。
此汤功效：补肾壮阳
适合人群：男性
鳝鱼又称黄鳝，属鳝科动物。其肉每100克约含蛋白质18 8克，脂肪0 9克，钙38毫克，磷150毫克，铁1 6毫克，维生素B，0 95毫克，维生素B，0 02毫...[更多]
煲汤网小提示
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