桂百芡实糖水
桂百芡实糖水
材料：桂圆50克，芡实35克，百合30克。
调料：冰糖20克。
桂百芡实糖水的做法
1、锅中倒入约900毫升清水烧热。
2、倒入洗好的芡实。
3、倒入洗好的百合。
4、加入处理好的桂圆，搅拌均匀。
5、加盖，转小火煮约40分钟。
6、揭盖，放入冰糖拌煮至完全溶化。
7、小火煮约5分钟。
8、把煮好的糖水盛出即可。
特别提示
桂圆剥壳后热水浸泡，比较容易去掉核。
芡实富含碳水化合物、脂肪、蛋白质、钙、维生素C和树脂等营养物质，具有补中益气、开胃止咳、滋养强身之功效，多食芡实，对神经痛、头痛、关节痛等虚弱症状有显著的食疗效果。
鲜百合一般都是甜百合。如果已经上火,咽喉痛的症状明显,有时还干咳,那就选用药效好、口感较差的有苦味的百合,这种百合去药店买就可以了。不过提醒大家一句,这个味道确实不太好。...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃吗: 适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃吗: 鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。