双豆粥
双豆粥
材料:绿豆、红芸豆各50克,粳米100克,冰糖2块
双豆粥的做法
1.将红芸豆、绿豆拣净杂质,洗净,用清水泡涨,沥水。
2.粳米淘洗干净,沥去水分;冰糖打碎。
3.净锅上火,添入清水烧开,倒入粳米、绿豆和红芸豆,以旺火烧开后,撇净浮沫。转小火煮成稀粥,再加入冰糖煮化,即可出锅食用。
绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多,可以煮绿豆汤,制作绿豆泥或...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和粳米能一起吃吗: 黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
茶和粳米能一起吃吗: 茶水加入到粳米中同煮成粥,具有较丰富的营养,且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。