五彩鱼粥
小朋友的最爱--五彩鱼粥
小朋友们一般喜欢颜色鲜艳的食物。而普通的米粥他们是不太喜欢吃的。今天的这道粥,加了鱼肉,还有各种蔬菜粒。小朋友们看了就喜欢拉。
五彩鱼粥
原料:鱼肉50克,米粥两碗,各种蔬菜粒少许。
调料:盐少许。
五彩鱼粥的做法
1.鱼肉去掉鱼刺,切成鱼肉粒,在水中多泡几次。以便去腥。
2.各种蔬菜粒备用。
3.米粥在炉上煮好,水稍多些。
4.先倒入鱼肉粒。
5.再倒入蔬菜粒。
6.加入丁点的盐调味即可。
特别提示:
1.鱼肉千万不要有刺。妈妈们要费心了。
2.各种颜色丰富的小蔬菜粒,小朋友们喜欢,吃了也会补充各方便的营养。
吃蔬菜时,如能以最少的量发挥最大的效果,搭配得好可以取长补短,对健康是很有补益的。1、牛蒡加藕。可加强食物纤维的作用。2、青豆加胡萝卜...[更多]
煲汤网小提示
蔬菜和红葡萄酒能一起吃吗: 在食用各类谷物、蔬菜的同时,饮用100克的红葡萄酒可以预防肠癌
豆类和油脂类和蔬菜能一起吃吗: 消耗体内原有的脂肪,是肥胖者的减肥餐