冰糖银耳甜橙羹
女人都爱美,都希望自己年轻、漂亮,都希望通过某种食物或者保健品使自己青春永驻。银耳羹我相信没有哪个爱美女士不知道的,而且是很多爱美女士的常备滋补佳品,银耳羹不仅能够美容养颜,而且成本低廉。
银耳可以滋阴润肺,银耳除了富含多种营养和氨基酸以外,银耳中还富含胶原蛋白,长期食用皮肤会很好,其功效据说相当于燕窝,但银耳偏凉性,体寒的人吃的时候最好往银耳中放入枸杞和红枣,冲淡其性寒。银耳羹做起来很简单,一点难度都没有。
冰糖银耳甜橙羹
主料:银耳、红枣、橙子、冰糖
冰糖银耳甜橙羹的做法
1、银耳洗净泡发,去除银耳黄色根部,然后将银耳掰成小朵;红枣洗净备用、橙子一个
2、银耳放砂锅中,加适量水开始煮,大火烧开后转小火煮约30分钟;
3、将红枣放入锅中与银耳一起煮到红枣胀大饱满;
4、放冰糖后汤汁粘稠时将橙子掰成瓣放到锅里煮开即可关火;
特别提示
1、先煮银耳再放红枣,红枣煮时间长了皮容易破就不甜了
2、最后放冰糖和水果,水果不宜久煮
银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分,不仅营养价值高,而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养,每100克银耳...[更多]
煲汤网小提示
银耳和冰糖能一起吃吗: 用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖,隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。
西瓜和冰糖能一起吃吗: 西瓜皮又叫“西瓜翠衣”,有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用,对吐血和大便下血有一定疗效。甜瓜