八宝莲子汤

八宝莲子汤

原料：熟莲子50克，银杏、熟栗子、橘饼、苹果、香蕉、橘子、蜜枣各25克。

八宝莲子汤的做法

将原料都切成莲子大小的丁，锅中放清水，加入主料和白糖，烧沸后用湿淀粉勾芡，待白果熟即可盛入汤碗内。

功效：滋阴润肺，养胃生津。

栗子具有很高的营养,果实中含糖及淀粉62%~70%,含蛋白质57%~10 7%,含脂肪2%~7 4%;此外,还含有胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、烟酸、维生素C等...[更多]

煲汤网小提示

鸡肉和牛蒡、栗子能一起吃吗: 补脾造血，更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强

牛肉和栗子能一起吃吗: 牛肉甘温，安中益气，补脾胃，壮腰脚；栗子甘温，益气厚肠胃，补肾气。从食物药性看，二者并无矛盾；从营养成分看，栗子除含蛋白质、糖、淀粉、脂肪外，还富含维生素c，每100克中高达40毫克。此外，富含胡萝卜素、B