金樱子煲鲫鱼
金樱子煲鲫鱼
原料：金樱子50克，鲫鱼250克。
金樱子煲鲫鱼的做法
1．将鲫鱼去肠脏留鳞，洗净后放入清水中煮开，放几片姜及绍酒。
2．将洗净的金樱子放入汤中，用小火煲2小时，放少许熟油，调味后可以饮汤吃鱼。
功效：治肾虚遗精，脾虚多汗。
鲫鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质19.6克，脂肪4.2克，糖类4.5克，烟酸2.5毫克，钙103毫克，镁41毫克，铁2毫克，锌1.94毫克，铜0.08毫克，磷247毫克，硒14.31微克，胆固醇130毫克...[更多]
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