红枣银耳鹌鹑汤
红枣银耳鹌鹑汤
调料：精盐8克，白糖3克
红枣银耳鹌鹑汤的做法
1、将鹌鹑洗净斩块汆水，水发银耳洗净撕成小朵，红枣洗净备用。
2、净锅上火倒入水，调入精盐、白糖，下入鹌鹑、水发银耳、红枣煲至成熟即可。
此汤功效：益气补血
煲汤网特别提示：嫌麻烦的人可以不用去血水，直接把鹌鹑和其他材料一起熬。
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煲汤网小提示
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红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效