四红汤怎么做

都说女人是血气养成的精灵，一个好的精气神对女性而言是相当重要的。来一碗四红汤吧，补血益气，活血暖心。

女人补血养颜第一方【四红汤】

材料：红豆、红糖、干桂圆肉、红枣;

四红汤的做法

1、红豆洗净，至少浸泡半天;天热的话，中途换水几次;

2、红枣、干桂圆肉分别洗净，备用;

3、泡发好的红豆、干桂圆肉、红枣放入电压力锅，加适量清水，按“煮粥”键，压四十分钟左右，断电关火，加入适量红糖，趁热食用。

煲汤小贴士

1、红豆一定要提前浸泡半天以上，红豆不易煮烂;

2、此款美颜汤里也可以加一味红皮花生，且花生衣切忌剥去。

煲汤网小提示

南瓜和红豆能一起吃吗: 南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。

鸡肉和红豆能一起吃吗: 红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效，还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富，有温中益气，填精补’肾等作用。两者搭配食用，其营养更佳。