西芹苹果汁

西芹苹果汁

原料:西洋芹2～3片，苹果1个，柠檬1/4个，开水200毫升。

西芹苹果汁的做法

①西洋芹削皮切成小条，然后放入榨汁机榨汁。

②苹果削皮去子，然后切成小块。柠檬榨汁备用。

③再将所有材料放入果汁机里打匀即可饮用。

功效:芹菜中的镁、铁，具有可以缓和焦虑、安定神经的作用。是一种很有效的镇静剂。所以不妨在睡前来杯含有芹菜的果汁，帮助您一夜好眠。

健康饮食网小提示

牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率