牛膝蛤蜊汤

牛膝蛤蜊汤

材料：蛤蜊肉200克，牛膝10克，车前子8克

调味料：盐3克

牛膝蛤蜊汤的做法

1、把牛膝和车前子洗净，装入隔渣袋中，收紧袋口；蛤蜊肉洗净。

2、砂锅注入适量清水烧开，放入隔渣袋，煮30分钟，再放入蛤蜊肉，煮30分钟。

3、加盐调味，略煮后取出隔渣袋，盛出汤汁即可。

营养功效：补肾添精

牛膝有活血通经、补肝肾、强筋骨的作用；蛤蜊具有补虚弱、添肾精的作用。常喝此汤有助于增加精子的数量，提高性功能。

牛膝的功效与作用

每100克牛膝可食部分含抗坏血酸111毫克，核黄素0.48毫克，胡萝卜素6.79毫克。牛膝根含皂苷及甾醇类化合物：促脱皮甾酮和牛膝甾酮、齐墩果酸、钾盐及黏液质等，另外还含有牛膝肽多糖...[更多]

煲汤网小提示

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