白菜豆腐金菇汤
白菜豆腐金菇汤
原料:白菜120克,鲜金针菇、豆腐各150克,鸡清汤150毫升,葱段、盐、料酒、姜汁、胡椒粉、香油、味精各适量。
白菜豆腐金菇汤的做法
1、金针菇洗净,菇盖与柄切开。
2、豆腐切成2厘米见方小薄块。
3、把白菜洗净,切成2厘米的正方形。
4、汤锅上火,加入鸡清汤,放入豆腐、盐、料酒、姜汁、葱段,烧沸至豆腐入味。
5、加入白心菜、蘑菇盖和柄,胡椒粉,煮一会儿,撒上芝麻油,用味精拌匀,然后离火出锅。
此菜清燥下火、减肥健身,可用作高血压、肥胖症、糖尿病的食疗。
豆腐有解酒精毒的作用。
豆腐含有丰富的蛋白质和钙,容易消化,价廉物美。但是豆腐的缺点是,它所含的大豆蛋白缺乏一种必要的氨基酸-蛋氨酸,如果单独食用,则蛋白质利...[更多]
煲汤网小提示
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白菜和豆腐能一起吃吗: 适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用