海带豆腐汤

海带豆腐汤

原料：海带100克，豆腐200克，葱花、姜末、植物油、盐各适量。

海带豆腐汤的做法

1．海带用温水泡发，洗净切片。

2．豆腐洗净，切火块，入沸水汆一下捞出晾凉，切成小方丁。

3．葱花、姜末入热油锅内煸香，投入海带、豆腐稍炒，加清水烧沸，改为文火续煮，加盐煮至海带、豆腐入味即可。

爱心提示：降压减肥、益气乌发，海带具有降血压、利尿的作用，可增强免疫力，预防肿瘤。

海带豆腐汤

海带较硬，只有经过适当处理，使之变得柔软才好食用。要使海带变软，可以先把干海带放在锅上蒸半小时以上，然后可以直接凉拌或再烹制成热菜。...[更多]

煲汤网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会