姜茶主要是用生姜配上辅料制作出来的饮品，多喝姜茶有促进胃部消化 ，预防流感，帮助排毒减肥的功效，而红糖姜茶又具有驱寒暖胃，减轻经期不适的作用，是女性养生必备之佳品，夏天喝点姜茶能调理肠胃还不上火。
橘皮姜片茶
材料：橘皮、生姜各10克。
橘皮姜片茶的做法
加水煎。
用法：饮时加红糖10～20克。
健康饮食网小提示
茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。
茶和菊花能一起吃:茶与菊花搭配所成的菊花茶，是老少皆宜的饮品，具有散风热、平肝明目之功效。
