桃仁美肤粥的做法

菜系及功能：养颜食谱

桃仁美肤粥原料：桃仁10 g，山楂、大青叶各15 g，粳米100 g，白糖适量。

桃仁美肤粥的做法:

将桃仁、山楂、大青叶放入锅中，加清水适量，煎取药汁，加清水再煎煮取汁；将粳米淘洗干净，与药汁同放入锅中，用文火煮至米烂粥成时，加白糖搅拌均匀即可。每日1剂，早晚各1次，连食15日。

保健饮知:有清热解毒，活血润肤之功。适用于皮肤寻常疣及皮肤粗糙。

健康饮食网小提示

黑木耳和桃仁能一起吃:黑木耳含有清洁血液并具解毒作用的物质，帮助清除体内毒素。黑木耳若与桃仁、蜂蜜搭配食用，有凉血化淤功效。适用于中风恢复期半身不遂、便秘等病症。

乌鸡和桃仁能一起吃:乌鸡配合桃仁，能大大提升其补锌功效。适合妇女怀孕期问缺锌时食用，能为孕妇提供有用的营养成分。

核桃仁性味甘、平、温、无毒。成分为含蛋白质、脂肪、五碳糖,维生素B、C、E,钙、镁、锰等,锌的含量丰富。从保健角度说,核桃仁有润肺、健腎、补...[更多]