银耳樱桃粥的做法

菜系及功效：补血食谱

银耳樱桃粥原料：银耳50克、粳米50克、罐头樱桃30克、冰糖适量。

银耳樱桃粥的做法

将粳米洗净下锅煮粥，粥熟后加入冰糖融化，再加入银耳煮10分钟后加人樱桃煮沸即可。

功效：此粥可以补气养血、滋润皮肤，适用于气血亏虚而引起的容颜苍老、皮肤粗糙。

健康饮食网小提示

黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。