双瓜蒸虾仁的做法

南瓜营养丰富，并且可以帮助我们促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时其中的果胶可以让我们免受粗糙食品的刺激，保护我们的胃胶道粘膜。另外南瓜可以使肝、肾功能得到恢复以及再生的能力，因为南瓜可以消除致癌物质亚硝酸的突变作用。冬瓜清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、利尿消肿、高血压等。也可以可以减肥可以美容。

双瓜蒸虾仁

食材：南瓜200g，冬瓜200g，虾适量，猪肉适量，怱适量。

双瓜蒸虾仁的做法

1、准备好所有材料

2、将南瓜和冬瓜洗净去皮

3、将虾去壳洗净后剁成虾泥，瘦肉剁成肉泥

4、南瓜冬瓜切薄片，交叉摆放

5、再把虾、肉泥撒在上面

6、往蒸锅加入适量清水

7、将摆好原料的盘子放到蒸锅里

8、盖上盖，通电

9、选择功能键，并定时20分钟

10、时间到自动跳保温，撒下葱花即可

特别提示

1、南瓜不能与醋、鲤鱼、螃蟹同食。

2、南瓜多吃会助长湿热，尤其皮肤患有疮毒易风痒、黄疸和脚气病患者皆不宜多量食用。

3、冬瓜不能与鲫鱼、醋同食且脾胃虚寒、肾虚者不宜多服。

4、冬瓜挑选时用指甲掐一下，皮较硬，肉质致密，种子已成熟变成黄褐色的冬瓜口感好。

健康饮食网小提示

冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗