包菜粉丝的做法

体重彪呼呼的直线上涨，我现在都不愿意照镜子了，所以痛下决心减肥、减肥、、一减到底，从上周二开始我就把每天的饭量减少了，早上预计的是喝豆浆，可是每天预定的鲜奶很及时的送到我家所以我就改了策略，早上一个熟鸡蛋清或是半片全麦土司搭配那一小瓶鲜奶，中午1两米饭加点青菜，晚饭青菜加西红柿或是黄瓜。饿啊，刚开始那几天每天都感觉胃里缺东西饿的受不了，不过要坚持扛过来就好了，这周开始我又把伙食改善了下，早上一个鸡蛋，中午一小瓶牛奶加两个西红柿，晚饭水煮蔬菜。多么残忍的饮食啊，不过为了减肥为了美忍受忍受再忍受。饿的时候就喝自己搭配的花草减肥茶，没有副作用促进减肥"荷叶1克左右+菊花5、6朵+决明子半小勺+山楂5、6片+玫瑰花5、6朵混在一起泡水喝几天喝下来也见点效果，我的愿望是减掉20斤，拭目以待看效果哈。

我减肥不吃但是不能亏待老杨哈，每天饭还是要做的，但是减肥中的人最见不得看见美食，所以我也就尽量的给老杨也做些下饭的不太油腻的菜来吃哈，嘿嘿。

包菜粉丝

原材料：洋白菜200克、圆粉条一小把、青椒一小根、红椒3小根、猪150克、盐、鸡精、糖、酱油。

包菜粉丝做法

1、洋白菜切丝、粉条煮熟备用、青红椒切圈、猪肉切丁。

2、3、锅内加入油烧制7分热时放入猪肉丁炒至变色。

4、5、加入洋白菜、青红椒快速翻炒。

6、加入半小勺盐、一勺鸡精、一小勺糖、两小勺酱油翻炒。

7、8、加入泡好的粉条之后倒入200毫升水炒制粉条既熟关火

唠叨两句：洋白菜有好几种叫法，天津叫洋白菜、有的地方可能叫大头菜、圆白菜、包心菜等叫法总之是一种菜，这个菜里我用的是略微粗一点的粉丝，我管这种粉丝叫粉条，粉条一定要先煮一下再炒，粉条煮好后赶紧下到凉水里过下水，这样出来的粉条筋斗好吃。