白菜鸡肉粉丝包的做法

今天上一款超级好吃的料理——白菜鸡肉粉丝包，操作上有点麻烦，但味道真的很好哟！ 想要美味就不能嫌麻烦，有兴趣的JM们试下吧！

白菜鸡肉粉丝包

原材料：鸡脯肉80克、大白菜、粉丝1小把、黑木耳3朵、胡萝卜50克、小葱2根、姜5克、长韭菜若干。

调味料：植物油、生抽1大勺、盐适量、鸡精适量。

白菜鸡肉粉丝包做法

图1：木耳冷水泡涨发后切成丝，在开水中焯制1分钟左右捞出。

图2：鸡肉剁肉末。

图3：将胡萝卜切丝，葱姜切末。

图4：粉丝入开火锅中煮1-2分钟捞出在大碗中。

图5：大碗中加入鸡肉、木耳丝、胡萝卜丝、葱和姜末，并加入生抽和盐、鸡精用筷子搅拌均匀。

图6：大白菜撕成大片，在开水中烫半分钟左右捞出沥干水分。韭菜也用开水烫软。

图7：将白菜平铺，中间加入拌匀好的馅料。

图8：馅料用白菜包裹好，用烫软的韭菜扎住打个十字结。

图9：锅入少油，中小火将粉丝包两面煎黄。吃的时候蘸着加入姜末和葱末的酱油即可。

经验与感怀

拌匀馅料时要细心搅拌，尽量将馅料拌匀。

煎制的时候一定要用中小火，否则白菜很易煎糊，里面的鸡肉还是生的！

包裹用的菜叶也可以换成生菜或卷心包菜。

健康饮食网小提示

白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动，帮助消化

白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用