西红柿茄子拌面的做法

因为是北方人的缘故吧，家人都喜欢吃面条，在我家面食占主食的一半以上了，午餐几乎是一天面一天米。老公这段时间减肥，做了很家常的西红柿茄子拌面，纯素的，非常开胃爽口。

茄子皮富含花青素，非常有营养，最好还是别削皮了。我这次用的茄子是前几天在老家，老家一位姐姐给的，她种的菜在自家院里，是我自己亲自跑她家摘的，她说，是她亲手种的，绝对纯天然绿色食品，实在的姐姐送给了我满满一大袋子茄子，感谢哈。

西红柿茄子拌面——永远也吃不够的家常面

原料：

面条：面粉400克，清水70克，鸡蛋一个，油3克，盐2克。

西红柿茄子卤;西红柿3个，茄子1个，盐，生抽，白糖少许，蒜末，盐。

西红柿茄子拌面的做法

1、全自动面条机里面放入面粉、鸡蛋一个，2克盐和3克油，打开搅拌开关，开始搅拌。

2、分三到五次慢慢加入水。

3、继续搅拌至絮状。约需要3—5分钟。

4、换成压面的开关，即可出面了。做好的面条放一边备用。

5、西红柿洗净，顶部切十字刀，放在开水中浸泡至皮卷起，撕掉西红柿皮，切成小丁。茄子洗净切小丁，蒜切成末。

6、锅中倒入油，待油温热时，放入蒜末爆香。

7、放入茄子丁，大火炒软后，倒入生抽，盐，翻炒均匀。

8、加入西红柿丁。

9、放糖，中火炒到汤汁略粘稠即可。

10、关火后，撒上蒜末搅匀。

11、水开后放入面条，煮熟。

12、面条沥干水分后，盛入碗中。

13、浇上西红柿茄子卤，拌匀即可。

美食小提示

1、最后放蒜末可以多放一些，记得关火时再放，蒜香味更浓，味道更好。

2、这个卤不要炒的太干，有一些汤汁拌面条才好吃。

健康饮食网小提示

茄子和蛇肉能一起吃:茄子与蛇肉搭配食用，有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。

茄子和黄酒能一起吃:茄子与黄酒搭配食用，有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。