红糖发糕的做法

春季养肝，而五谷之中，小麦对应肝胆，所以春天不妨多吃面食，面条、包子、馒头、烧饼都到碗里来吧！！

又做了红糖发糕，这次是纯面粉，有了红糖和红枣，很补血。红糖我放的量不多，口感不是很甜，喜甜的还要再加糖。

个人公共微信平台开通了，第一期写的是暖宫操和乳房操，反响还不错。第二期的内容还在思考中。。。。。

红糖发糕

材料：面粉200g、酵母3g、红糖40g、开水200g、红枣适量

红糖发糕的做法：

1、用开水将红糖融解，放凉至温，放入酵母搅拌。红枣洗净切碎。

2、将红糖酵母水和面粉和成较稀的面团，发至两倍大。

3、倒入涂油的模具里，表面撒些红枣粒。蒸20分钟即可。

健康饮食网小提示

黑木耳和红糖能一起吃:黑木耳是一种能益气强身的食物，若与红糖搭配同食，可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉，此饮品除补血之外，尚能促进末梢血液循环，可同时加入3～5片生姜同煮，更能有暖身

黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。