四喜烤麸怎么做

烤麸是常见的素食食材，以生面筋为原料制成。

烤麸有很多气孔，像海绵一样，能够饱饱地吸附汤汁，所以十分的美味。

最常见的做法是"四喜烤麸”，

山珍的鲜美滋味浓缩于汤汁之中，而饱吸汤汁的烤麸一口下去可是要鲜掉眉毛的。

汤浓汁稠的经典素菜【四喜烤麸】

主料：烤麸干100克、口蘑50克、干黄花菜5克、干黑木耳10克、花生10克

调味料：食用油10克、香油10克、八角0.2克、白糖20克、盐3克、鸡粉2克、清水750克、老抽10克、生抽10克

四喜烤麸的做法

1、将烤麸干洗净在冷水中浸泡一夜，汆水后捞出沥干水分；

2、干黑木耳用温水泡开，洗净汆水后捞出沥干水分；

3、干黄花菜用温水泡约20分钟后捞出沥干水分；

4、口蘑去蒂洗净后切片备用；花生用开水泡涨后剥去花生衣；

5、锅内加入清水，下烤麸，加入八角、白糖、盐、鸡粉、食用油和香油一起煮开，转小火煨煮30分钟；

6、放入口蘑、黑木耳和黄花菜，加入老抽、生抽调味，再煮5分钟左右，烧至汤汁浓稠即可。

健康饮食网小提示

冬瓜和口蘑能一起吃:利小便、降血压的功效

口蘑和草菇能一起吃:滋补、降压、降脂、抗癌、减肥的理想食品