银耳橘子汤
银耳橘子汤
调料:冰糖2大匙
银耳橘子汤的做法
1、银耳泡软,洗净去硬蒂,切小片;红枣洗净;橘子剥开取瓣状。
2、锅内倒入3杯水,再放入银耳及红枣一同煮开后,改文火再煮30分钟。
3、待红枣煮开入味后,加入冰糖拌匀,最后放入橘子略煮,即可熄火。
此汤功效:降低血压
银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分,不仅营养价值高,而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养,每100克银耳...[更多]
煲汤网小提示
菠菜和银耳能一起吃吗: 银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
青鱼和银耳能一起吃吗: 保证食者正常营养,保健身体,又不会增重,同时可对虚胖者及时调养