芥辣金针菇的做法

芥辣金针菇：口感爽脆，味道酸甜，清新通畅。喜欢的朋友可以尝试一下，味道很是别致。

做菜喜欢提前调好所需口味的料汁，一来是省事，二来用料汁烹制菜肴可以让菜肴的味道均匀，这是自己的一点小喜好，有同感的朋友可以一试。

芥辣金针菇

材料：金针菇200g，芥末油1.5茶匙，白醋3茶匙，白糖10g，精盐1/2茶匙。

芥辣金针菇的做法

1、金针菇切掉根部，入开水锅焯熟。

2、滤净水晾凉后备用。

3、白醋里调入精盐白糖成酸甜味汁，可中和掉白醋的酸涩口感。

4、把调好的酸甜味汁浇在金针菇上，调入芥末油，拌匀。

避免吃芥末，"泪流满面”：

我们这里的农村把芥末菜叫做"呛鼻”，可以想象吃过芥末菜后是一种多么舒畅的感觉。这里我介绍两个小方子，专治"泪流满面”。

①呼吸疗法：吃芥末菜时，要用鼻子吸气，嘴巴呼气，因为芥末的辛辣味道没有经过鼻腔就可以减少辛辣的刺激（芥末遇热后发挥出辛辣刺鼻的味道）。

②闻白酒疗法；吃芥末菜时，面前摆上一小杯白酒，正常吃菜时感到不能控制芥末的呛鼻辛辣时，就低头闻一下白酒，即可缓解"呛鼻”的痛苦。

健康饮食网小提示

金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用，两者搭配食用，亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。

金针菇和豆腐能一起吃:益智强体，对癌细胞有明显的抑制作用，适宜于营养不良、高血脂、高血压、高胆固醇、血管硬化、糖尿病、肥胖症、癌症患者食用