桂圆百合田鸡汤

桂圆百合田鸡汤

原料：桂圆肉20克，百合100克，雪耳20克，田鸡500克，姜2片，盐5克。

桂圆百合田鸡汤的做法

1．桂圆肉洗净。

2．雪耳浸泡，去除根蒂部硬结，撕成小朵，洗净。

3．鲜百合剥成小瓣，洗净。

4．田鸡去头、皮、内脏，洗净，

5．将清水1000克放入瓦煲内，煮沸后放入桂圆肉、雪耳、田鸡、姜片，武火煲滚后，改用文火煲1小时，加入鲜百合，再煲5分钟，加盐调味即可。

特点：益阴养血，美肤养颜。用干皮肤干燥暗哑，缺乏光泽，心悸失眠，口干烦渴，或肺燥干咳者。

鲜百合一般都是甜百合。如果已经上火,咽喉痛的症状明显,有时还干咳,那就选用药效好、口感较差的有苦味的百合,这种百合去药店买就可以了。不过提醒大家一句,这个味道确实不太好。...[更多]

煲汤网小提示

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