青红萝卜荸荠汤的做法

青红萝卜荸荠汤

用料:青萝卜1个，红萝卜1个，荸荠250克。

青红萝卜荸荠汤的做法

1.青萝卜、红萝卜分别去皮洗净，切厚件。

2。荸荠去皮洗净，每个切开两半。

3．把全部用料放入煲中，注入适量清水，猛火煲滚，再用慢火煲1小时，即可调味饮用。

功效:此汤是解热生津、清润保健的清润靓汤。

健康饮食网小提示

白萝卜和红萝卜不能一起吃:白萝卜中的维生素C含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素C。一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生素C就会丧失殆尽。不仅如此，在与含维生