海带炖黑豆的做法

菜系及功能:美容食谱

海带炖黑豆原料：鲜海带200克 黑豆100克 瘦猪肉100克 姜5克 葱5克 盐5克

海带炖黑豆制作：

①把黑豆洗净，去杂质；猪瘦肉洗净，切4厘米见方的块，海带洗净、切丝；姜切片，葱切段。

②把海带、黑豆、猪瘦肉、姜、葱放入炖锅内，加水600毫升。

③把炖锅置武火上烧沸，打去浮沫，再用文火炖煮1小时，加入盐拌匀即成。

海带炖黑豆食法：每日1次，每次吃海带、猪肉50克，随意喝汤。

功效：活血、利水、祛风、解毒。肝硬化腹水患者日常保健食用

健康饮食网小提示

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海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效