桃花祛斑粥的做法
菜系及功能:养颜食谱
桃花祛斑粥原料:桃花3 g,猪蹄1只,粳米100 g,盐、酱油、姜末、葱花、香油、味精各适量。
桃花祛斑粥的做法:
将桃花焙干研粉;粳米淘洗干净;猪蹄去毛洗净,切块;锅中加清水适量,放入猪蹄,用武火煮沸,撇去浮沫,改用文火炖至肉烂熟,加入粳米及桃花末,煮至米烂粥成时,加盐、酱油、姜末、葱花、香油、味精调味即可。当早餐食用,隔日1剂,连食15剂。
保健功效:有活血润肤,化瘀生新之功。适用于脸部色斑。
健康饮食网小提示
大巢菜和猪蹄能一起吃:适合于治疗身体虚弱、梦遗、月经不调、腰膝酸软等病症
胭脂菜和猪蹄或母鸡能一起吃:可为人体提供很丰富的营养成分,具有清热解毒、滑肠、补髓填精的功效