火筵鱼丁的做法

营养美味的【火筵鱼丁】一鱼四吃之二

前面一篇博客火哥教大家制作了一鱼四吃之一【火筵鱼皮】,今天这篇是一鱼四吃的第二道菜【火筵鱼丁】,这道色彩丰富的菜品口味相对比较清淡适合家里所有人享用。有粉丝说火哥你太能干了,一条不大的鱼居然可以做出四道菜。其实这不算啥,火哥可以很自豪的说如果鱼够大做个一鱼八吃、一鱼十六吃或三十二吃都不在话下。

火筵鱼丁的做法

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1、去皮去骨以后的乌鱼柳切丁

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2、乌鱼丁加盐和料酒码位十分钟

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3、听装嫩玉米和双椒丁开水下锅汆水后沥出备用

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火筵鱼丁的做法

4、锅内下少许精炼油五成油温下入码味后的鱼丁翻炒至7成熟

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5、下入沥干水份的玉米双椒丁后继续大火翻炒至鱼丁熟透

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6、炒好的鱼丁适当加盐后勾薄芡起锅装盘

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火筵鱼丁的做法

用心于早餐,唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]