姜枣茶的做法

北方的冬季空气干燥浑浊，日常喝点清肺润燥的汤水是很有必要的。炖杯姜枣茶喝用来清肺降噪，另这款甜水主要功效是滋补养颜，适合女士用来做冬季的滋补。

前几篇关于甜水的话题都有故事来烘托气氛，要是没有故事的话，那些甜水就真的"不甜”了。可故事也有编不出来的时候吧，今天就是。

守着一点小点心，捧着一杯甜辣的姜枣茶，这个冬天不寒冷。

姜枣茶---对付感冒的正能量

材料：生姜、红枣、红糖

姜枣茶的做法

1、红枣洗净，生姜洗净带皮切薄片。可在红枣上用刀划几道口子，这样炖出的汤水枣香更浓。

2、煮锅里倒入清水，放入红枣生姜片，调入两汤匙红糖。

3、煮锅上炉，小火煮30分钟。

喜欢甜蜜蜜口感的可在姜枣茶里调入蜂蜜。

"女子不可百日无糖”，说的是红糖。红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，有补血的效果。

红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用。"天天吃红枣，一生不显老”。

生姜具有活血功能，可以增加身体的温度，体内血液流通速度加快。

姜枣茶，甜辣的味道，是用来对感冒的正能量

健康饮食网小提示

黑木耳和红糖能一起吃:黑木耳是一种能益气强身的食物，若与红糖搭配同食，可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉，此饮品除补血之外，尚能促进末梢血液循环，可同时加入3～5片生姜同煮，更能有暖身

黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。