菜系及功效:明目食谱
枸杞草肾粥食料：枸杞叶250克(或枸杞子30克)，羊肾50克，羊肉60克，粳米i00克，葱白少许，盐适量。
枸杞草肾粥的做法
将羊肾剖开，去其筋膜，洗净切碎。羊肉洗净切碎。先将洗净的枸杞叶煎煮取汁，用枸杞汁与羊&1squo;肾、羊肉、粳米、葱白同煮成粥，加盐调匀即可。
功效：温肾阳，益精血。
保健应用：趁热食用，经常服食。适用于肾虚引起的头晕目眩，视力减退，腰膝酸软无力。
健康饮食网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
