清蒸带鱼的做法
第一次尝试的美味---清蒸带鱼
带鱼我家祖祖辈辈的吃法就是红烧，大部分的北方人大概都是这样的吧。也可能是居住地远离大海的缘故。买不到新鲜的海产品。可是现在科技发达，交通方便这个习惯也很难改变。在我的脑子里，根深蒂固的刻印着带鱼就是红烧。
昨天去新发地批发市场，看见鲜带鱼非常的好，就买了2条。旁边买东西的大妈搭话问我&1squo;这么新鲜是带鱼你们怎么吃呢’。我；&1squo;红烧’。大妈；&1squo;你们北方人喜欢吃红烧的，我是宁波人，我们那里都是清蒸。’我；&1squo;清蒸，多腥呀，’大妈；&1squo;清蒸才能吃到带鱼的原味’，我；&1squo;奥，那就试试’。
回家把带鱼洗干净，根据大妈的制作方法试做了【清蒸带鱼】。说就实话，我心里还是有些怀疑，只蒸了一条鱼。。。。。真没想到，蒸好后一点腥味都没有，味道十分鲜美。肉质非常嫩滑很香。。。太好吃啦。有点后悔没有全部蒸了。
清蒸带鱼可以说是最原汁原味的带鱼做法，口感清爽，鲜味十足。
清蒸带鱼
主料；鲜带鱼500克
辅料；葱、姜、料酒、盐、蒸鱼豉油、花椒油、香菜
清蒸带鱼的做法
1、准备好带鱼和葱姜。和蒸鱼豉油。
2、将带鱼去膛、去鳞去腮去头洗净。后斩成段。
3、加入葱姜料酒盐腌制10分钟。
4、将一部分葱姜切片。另一部切成丝备用。
5、将腌制好的带鱼段，码放在盘中，鱼上加入葱姜片。
6、蒸锅放入水烧开。放入鱼，大火蒸制10分钟，关火虚蒸5分钟。
7、把鱼取出倒掉汤汁，去掉姜片和葱丝。
8、重新在鱼身上码上葱姜丝。
9、炒锅放油烧热加入花椒炸香。
10、把热油泼在鱼上的葱姜上。
11、浇上适量的蒸鱼豉油。
12、用香菜点缀即可。
叨唠；带鱼要选用新鲜的。带鱼的鱼鳞营养价值很高。可以根据自己的口味来觉定是否去不去鱼鳞。蒸鱼的时间要把握好，时间长了，鱼肉就老了，会影响口感。
健康饮食网小提示
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效