酸菜炒鸡杂的做法

很多人都不喜欢吃鸡杂,杀鸡的时候直接将它弃之,那是真的不知道鸡杂有多好吃,下面跟着我学做这道酸菜炒鸡杂吧。

酸菜炒鸡杂

原料：鸡杂3副、酸菜250克，青、红辣各2个，姜、味精、盐、大豆油、麻油各适量，白糖25克，醋15克。

酸菜炒鸡杂的做法

1、将酸菜切成条，清洗干净，加入白糖、醋腌渍150分钟。

2、将鸡杂切成块，加入调料腌渍15分钟。

3、将油烧热，用姜炝锅，下入鸡杂，翻炒几下，放入酸菜、青红辣，炒熟即可。

酸菜搭配指南

1、鸭肉和酸菜:鸭肉营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、尼克酸等，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。酸菜含维生素A、B、C、D，具有开胃利膈，杀菌治寒腹痛等功效。两者搭配，可增强其药用功效。

2、酸菜和鸭肉:营养丰富、滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿、开胃利膈、杀菌治寒腹痛

特点：鲜香可口。

健康饮食网小提示

酸菜和鸭肉能一起吃:营养丰富、滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿、开胃利膈、杀菌治寒腹痛

鸭肉和酸菜能一起吃:鸭肉营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、尼克酸等，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。酸菜含维生素A、B、C、D，具有开胃利膈，杀菌治寒腹痛等功