大蒜粥
原料：大米100克，独头大蒜10头。
大蒜粥的做法
1。将大蒜去皮，洗净；大米淘洗干净。
2．将大米、大蒜放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟即成。
特点：养胃，杀虫，消肿。适用于各种癌症患者食用。
健康饮食网小提示
大蒜和肉能一起吃:可延长维生素B1在人体内的停留时间，这对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质都有重要的营养价值
肉和大蒜能一起吃:俗话说“吃肉无大蒜，营养减一半”，这是有一定道理的，从科学上讲，肉和大蒜确实应相伴而食。据研究，瘦肉中含维生素B的成分，维生素B在人体停留的时间很短，吃肉时吃点大蒜，不
