秋天就要多吃点应季蔬果，昨天去超市买东西看到南瓜好多，又新鲜又漂亮，想起了前阵子做得南瓜馒头~
金色早餐唤醒食欲【黄金南瓜馒头】
原料：老南瓜、面粉、酵母、一点点清水；
黄金南瓜馒头的做法
1、南瓜蒸熟了之后用勺子压成泥状；
2、加入面粉和酵母，根据干湿调整水分；
3、先发酵到两倍大之后，揉成圆球状，放到竹锅盖上面醒面；
4、然后摆到笼屉上面，大火15分钟即可！漂亮又美味！
健康饮食网小提示
南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
