枸杞清蒸鸡的做法
菜系及功能:食疗食谱 脱发食谱
枸杞清蒸鸡配料:宰杀好的母鸡五百克,葱段、姜片各五克,枸杞子、女贞子4克,清汤1000克,火腿15克,食盐适量,水发冬菇15克,料酒25克,青菜心2克,味精、花椒各2克。
枸杞清蒸鸡的做法
1)将鸡洗净,从脊背劈开(胸脯相连),用手往两边稍掰,斩断颈骨,剁去翅尖、鸡嘴和鸡爪不用。砸断鸡腿部大骨,鸡翅膀骨和脊骨,下入汤锅,将枸杞子,女贞子放入,用水火煮至八成熟时,捞入盆中,凉后,将皮朝下装入大碗内,把头拧在肚内,放入葱姜、盐、料酒、花椒(用菜包住)、清汤上笼蒸烂。
2)冬菇、玉兰片切成长薄片,菜心一劈两半,用沸水汆过捞出,火腿切成长片。
3)将鸡取出,挑去葱姜、花椒,把原汤滗入勺内,将鸡扣入大汤碗内,勺内再放入清汤、料酒、盐、味精、配料,开锅后撇去浮沫,浇在鸡上即成。
功效:养发护发,预防脱发。
健康饮食网小提示
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