清香鳝丝汤

清香鳝丝汤

材料:活鳝鱼1条(约200克),洋葱半个,胡萝卜、韭菜各30克,奶汤750克,姜丝适量。

清香鳝丝汤的做法

1、胡萝卜切丝。洋葱切成丝。韭菜择洗干净,切成3厘米长的段。鳝鱼摔昏,把头钉在木板上,用剪刀剪开腹部,去净内脏,剔出鱼骨,烫洗干净,切成4厘米长的丝。

2、锅内加水烧开,放入精盐1勺,料酒3勺,醋两勺,下入鳝鱼丝焯透捞出,冲去浮沫。

3、锅内加入少量植物油烧热,下入姜丝、洋葱丝炒香,下入胡萝卜丝略炒,加入奶汤烧开。

4、下入鳝丝,加料酒3勺,精盐适量,白糖、醋各1勺,烧开,撇净浮沫,下入韭菜段,加胡椒粉、味精各半勺。

5、出锅,装入汤碗内,淋上香油1勺,上桌即成。

煲汤网特别提示:此汤适合用白瓷碗或各式玻璃碗盛装。

鳝鱼的营养功能

鳝鱼又称黄鳝,属鳝科动物。其肉每100克约含蛋白质18 8克,脂肪0 9克,钙38毫克,磷150毫克,铁1 6毫克,维生素B,0 95毫克,维生素B,0 02毫...[更多]

煲汤网小提示

鳝鱼和藕能一起吃吗: 藕含有大量食物纤维,属碱性食物,而鳝鱼属酸性食物,两者合吃,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾壮阳的食疗良方。

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