核桃莲籽粳米粥
核桃莲籽粳米粥
原料：核桃肉60克，莲籽30克，粳米100克。
核桃莲籽粳米粥的做法
核桃肉、莲籽和粳米洗净，一同放入锅内，加适量清水，煮成粥即可。可经常食用。
功效：补肾。适用于肾气不足的月经先期患者。
核桃仁性味甘、平、温、无毒。成分为含蛋白质、脂肪、五碳糖,维生素B、C、E,钙、镁、锰等,锌的含量丰富。从保健角度说,核桃仁有润肺、健腎、补...[更多]
煲汤网小提示
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