南瓜玉米粥

南瓜玉米粥

用料:南瓜150克、粘玉米粒100克、小米面80克

南瓜玉米粥

南瓜玉米粥的做法

1、玉米粒从冰箱里拿出来化冻,小米面80克。

南瓜玉米粥

2、小米面加凉水调成稠糊。

3、南瓜切成5毫米厚的小块。

南瓜玉米粥

4、锅里放水烧开后放入南瓜、玉米粒煮5分钟。

南瓜玉米粥

5、倒入调好的小米面糊,再煮3分钟即熟。

南瓜玉米粥

6、盛入碗中。

南瓜玉米粥

南瓜的营养保健

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