扣三丝汤

扣三丝汤

原料:冬笋、扁尖笋和水发冬菇各150克,胡萝卜1片,嫩豆苗3克,精盐、味精各适量,冬菇汤和鲜汤各750克,香油25克。

扣三丝汤的做法

1.将冬菇去根去蒂后洗净,同冬笋一起切成细丝;扁尖笋用开水浸泡后撕成细丝,排齐,切成5厘米长的段;胡萝卜片放在碗底当中,将1/3的冬笋、冬菇、扁尖笋扣贴在碗底,分成三色排齐,其余的冬菇丝、笋丝和扁尖笋丝都放在碗的中间,加入精盐、味精和冬菇汤,上笼蒸约半小时后取出,覆在大汤碗里。

2.锅置火上,放入鲜汤、精盐和味精,烧沸后投入豆苗,倒在汤碗内,揭去扣碗,淋入香油即成。

扣三丝汤

特点:黑白灰三色,美观好看,脆嫩鲜香,健脾益胃。

冬笋的作用

冬笋是竹子的幼体和芽,冬笋味鲜美是蔬菜中的珍品。冬笋的食法有炒、烧、油焖及做各种高级荤素菜肴的配料。冬笋营养丰富,每100克约含蛋白质克...[更多]