西蓝花汤

西蓝花汤

材料：西蓝花块200克，熟玉米粒50克。

调料：盐适量。

西蓝花汤的做法

1、西蓝花洗净，切块备用。

2、西蓝花块入沸水中汆烫熟，捞出，备用。

3、锅中加适量清水煮沸，放入西蓝花块、熟玉米粒，加盐煮匀即可。

营养功效

玉米可调中开胃、益肺宁心、清湿热；西蓝花含有大量的膳食纤维。两者搭配食用，有益增强体质。