芝麻麦仁粥

芝麻麦仁粥

材料:黑芝麻20克,麦仁80克

调料:白糖3克

芝麻麦仁粥的做法

1、麦仁泡发洗净;黑芝麻洗净。

2、锅置火上,倒入适量清水,放入麦仁煮开。

3、再加入黑芝麻同煮至浓稠状,调入白糖拌匀即可。

芝麻麦仁粥

煲粥特别提示:黑芝麻必须新鲜,购买时可以闻闻是否有新鲜的气味,陈芝麻没有滋补效果。

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